Un lucru esențial pe care îl poți face pentru a ține la distanță simptomele Alzheimer
Un somn profund ar putea împiedica declinul sănătății creierului care poate duce, în cele din urmă, la boala Alzheimer, cea mai comună formă de demență. Potrivit sciencealert.com, un studiu realizat pe 62 de adulți în vârstă, sănătoși din punct de vedere cognitiv, a relevat că un somn profund mai bun este asociat cu un rezultat mai bun la testele de memorie, chiar și în prezența modificărilor cerebrale legate de Alzheimer.