Potrivit unui nou studiu, un obiectiv important poate fi atins printr-o singură metodă simplă. Emilia, autoarea studiului, a descoperit că pentru a atinge acest obiectiv, oamenii trebuie să se concentreze asupra acțiunilor lor, în loc să se preocupe de rezultatele finale. Studiul a fost realizat pe un eșantion de 200 de persoane, care au fost împărțite în două grupuri. Primul grup a fost instruit să se concentreze doar pe acțiunile lor, în timp ce cel de-al doilea grup a fost îndrumat să se concentreze pe rezultatele finale. După o perioadă de 6 luni, cercetătorii au analizat rezultatele și au descoperit că primul grup a obținut mai mult succes în atingerea obiectivului propus decât cel de-al doilea. Conform Emiliei, acest rezultat indică faptul că, de multe ori, ne concentrăm prea mult pe rezultatele finale și ne neglijăm acțiunile. Prin urmare, ea recomandă persoanelor să se concentreze mai mult asupra procesului, în loc să își facă griji cu privire la rezultatul final. Această abordare simplă poate avea un impact pozitiv asupra atingerii obiectivelor. Cercetătorii au mai descoperit că persoanele care se concentrează pe acțiuni tind să fie mai motivați și să aibă o stare emoțională mai bună, ceea ce le ajută să treacă peste obstacolele întâlnite pe parcursul atingerii obiectivului. În schimb, cei care se concentrează doar pe rezultate finale se pot simți descurajați și frustrați, ceea ce poate duce la abandonarea obiectivului. Acest studiu este important într-o lume în care mulți oameni se concentrează doar pe succesul imediat și nu acordă suficientă atenție procesului. Emilia speră ca rezultatele sale să îi ajute pe oameni să realizeze importanța concentrării asupra acțiunilor pentru a atinge obiectivele propuse. Ea încurajează și alți cercetători să continue să studieze această abordare și să ofere mai multe informații pentru a ne ajuta să ne atingem obiectivele într-un mod mai eficient și mai sănătos.