Cum antrenamentul de forță poate ajuta femeile să mențină un inimă sănătoasă
Pentru decenii, îndemnul pentru o inimă mai sănătoasă s-a concentrat pe exercițiile aerobice și pe mișcare: Fă-ți pașii și evită să stai prea mult. Această recomandare nu este greșită, dar o nouă cercetare sugerează o piesă importantă a puzzle-ului.